손이 붓는 이유

손이 붓는 이유

안녕하세요. 오늘은 손이 붓는 이유에 대해서 알아보려고 합니다. 손은 우리가 일상생활에 있어서 사용을 많이 하는 신체부위 중 하나인데요.평소에는 괜찮았는데 갑자기 손이 붓거나 하면 혹시 내 몸이 안좋다는 신호인가 신경이 쓰일 수 밖에 없습니다. 오늘은 손이 붓는 이유를 정확히 알고 대처할 수 있도록 하는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

손이 붓는 이유 1.혈액순환

손이 붓는 이유 첫번째로는 바로 혈액순환이 원활하지 않아서 나타날 수가 있는데요. 우리가 한 자세로 오래 있으면 다리가 붓는 것을 경험하신 분들이 계실텐데요. 그와 마찬가지로 우리의 손도 한 자세로 오래있거나 할 경우 혈액순환이 잘 되지 않으면서 손이 붓게 된다고 합니다. 이럴 때는 틈틈히 스트레칭을 해주며 한 자세로 오래있지 말고 자세를 바꿔주는 것도 도움이 됩니다. 또 따뜻한 물에 손을 담궈 주먹을 쥐었다 폈다를 반복하는 것과 마사지나 지압을 해주는 것도 혈액순환에 도움이 됩니다.

손이 붓는 이유 2.수분

손이 붓는 이유 두번째로는 바로 수분조절이 잘 이루어지지않아서 나타날 수가 있는데요. 우리나라의 경우 음식에 염분이 많이 포함되어있습니다. 염분이 많은 음식을 섭취하게 되면 우리의 몸속에 수분조절이 잘 이루어지지 않게 되면서 손이 붓는다고 합니다. 음식을 짜게 먹었다면 충분한 섭취를 해주어 나트륨을 소변으로 배출할 수 있도록 해주는 것이 좋으며 붓기가 잘 생기는 분들은 음식을 짜게 먹지 않는 것이 좋다고 합니다.

손이 붓는 이유 3.스마트기기 사용

손이 붓는 이유 세번째는 바로 스마트기기를 많이 사용해서인데요. 요즘에는 스마트폰이나 컴퓨터, 노트북과 같이 스마트기기를 사용하는 분들이 많이 늘었는데요. 이렇게 스마트기기를 많이 사용하다보면 손목 아래쪽에 연결되어 있는 신경이 눌리게 되면서 통증을 유발하고 손이 붓게 되는데요. 이러한 증상이 있다면 손목 터널 증후군을 의심할 수 있으니 치료를 받는 것이 좋겠습니다. 

손이 붓는 이유 4.신장이상

네번째로 손이 붓는 이유는 바로 신장에 이상이 있을 경우인데요. 우리 몸의 노폐물은 신장을 통해서 밖으로 배출이 되어야 하는데요. 이 때 노폐물이 배출이 되지 않는다면 몸에 부종이 생기게 되는 것입니다. 다만 손이 붓는다고 해서 다 신장이상을 의심할 수는 없는것이며 피로감과 무기력감이 심해지고 소변에 거품이 많이 나온다면 신장이상을 의심해보아야 됩니다.

이렇게 손이 붓는 이유를 살펴보았는데요. 손이 붓는 이유에는 혈액순환, 수분부족, 스마트기기사용, 신장이상 외에도 관절에 염증이 생겼을 경우, 손가락을 과도하게 사용하였을 경우, 생활 습관에 때라서 손이 부을 수 있다고 합니다. 이렇게 여러가지 이유가 있으니 만약 손이 부었다하시면 왜 부었는지 이유를 정확히 파악을 한 뒤에 치료를 해야겠죠.

가끔 손이 붓는다면 괜찮겠지만 자주 손이 붓고 일상생활에 있어 불편함을 겪는다면 바로 병원을 방문해서 진료를 받아보는 것이 좋을 것 같습니다. 우리의 몸이 주는 신호를 잘 파악해서 치료시기를 놓치지 않도록 합시다. 이상 손이 붓는 이유에 대해서 알아보았습니다.