꾸까

연습면허 발급 유효기간 안녕하세요. 오늘은 연습면허 발급 유효기간에 대해서 알아보려고 합니다. 운전면허증을 따는 과정 중 기능까지 통과를 하고 도로주행만 남았을때 연습면허 발급이 되어 운전연습을 하다가 도로주행 시험을 볼 수가 있는데요. 보통 학원을 통해서 연습을 하고 운전면허증을 따지만 시간적여유가 없거나 학원등록을 필요로 하지 않는 경우에는 연습면허를 발급받아서 운전면허증을 따는 경우도 있는데요. 어떻게 발급을 받을 수 있는지 연습면허 유효기간은 어느정도인지 알아보도록 하겠습니다.연습면허 발급 유효기간 우선 연습면허 발급은 1종과 2종 보통면허시험 응시자로 학과시험과 장내 기능시험을 모두 합격을 하였을 때 온라인으로 발급을 받을 수 있는데요. 면허 신규 취득자나 재취득자만 신청이 가능하며 유효한 면허..

무릎관절에 좋은 운동 나이가 들수록 아픈 곳이 하나하나 늘어가는데요. 그 중 한 곳이 바로 무릎관절이 아닐까 싶습니다. 이러한 무릎 관절은 조심하지 안으면 자칫 골절까지 이어질 수가 있어 항상 조심을 해주어야 되는데요. 오늘은 무릎관절에 좋은 운동을 알아보고 한 번 따라해보는 시간을 가져보시길 바랍니다.무릎관절에 좋은 운동 1.걷기우선 첫번째 무릎관절에 좋은 운동으로는 걷기운동이 있습니다. 걷는 것은 관절에 무리가 거의 가지 않으면서 가장 쉬운 운동으로 울퉁불퉁한 길보다는 평평하게 포장이 되어진 길을 걷는 것이 좋으며 하루 30분씩 걸어주는 것이 좋다고합니다. 밖에서 가볍게 산책하듯이 걸어준다면 무릎통증에도 좋고 비타민D도 얻을 수 있으니 좋은 운동인 것 같습니다. 무릎관절에 좋은 운동 2.수영두번째 무..

비염 치료방법 안녕하세요. 오늘은 비염 치료방법에 대해서 알아보려고 합니다. 환절기가 되면 찾아오는 비염은 아무 이유 없이 코가 간지러우면서 재채기가 나면서 정말 힘든데요. 정말 심한 경우 눈까지 빨개지면서 정신차리기가 어려울 정도입니다. 이렇게 비염은 지속적으로 이어지면 일상생활에 있어 많은 불편함을 주게됩니다. 그렇다면 어떻게 하면 치료가 되는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다.비염이란? 비염 치료방법을 알아보기 전 비염이란 어떠한 질병인지 살펴보도록 하겠습니다. 비염이란 코안의 염증을 뜻하고 있으며 코 점막에 염증이 생기면서 붓게 되고 콧물이 흐르게 된다고합니다. 이러한 비염에는 크게 알레르기성 비염과 만성 비염으로 나뉘어지고 있지만 두가지를 명확하게 구분하는 기준은 없다고 하며 알레르기성 비염 중에..